Iwwergewiicht bei Fraen gëtt vu ville Vertrieder vum fairen Geschlecht mat enger realer Katastroph verglach. Als Resultat ginn all Methode benotzt fir dëse globale Problem ze léisen. Heiansdo geschitt dat zum Nodeel vun der eegener Gesondheet, an dat éischt Organ dat am meeschte leiden ass de Mo. Dacks verschwannen déi onsympathesch Konsequenzen fir de Kierper vun enger Fra an den Hannergrond virun der Méiglechkeet vun engem spektakulären Erscheinungsbild.
Ee vun de beschte Weeër fir Gewiicht ze verléieren ass eng Diät drénken. Denkt just net datt Dir während senger Passage wuertwiertlech um Waasser sëtze musst. Dës Method ass net eng Konsequenz vun der Refus vun Iessen an huet vill verschidde Meenungen ënnert seng Unhänger a Géigner.
monatlecht Drénken Diät
Beim Kauen vun Iessen gëtt den Appetit stimuléiert an et gëtt schwéier fir eng Persoun sech selwer ze behalen et weider ze konsuméieren. Eng Drénk-Diät, déi eng Woch oder e Mount daueren kann, bezitt sech op d'Intake vu Liewensmëttel a flësseger Form. An dësem Fall fänkt de Mo an engem anere Modus ze schaffen. No e puer Ernährungsberoder ass et dës Method déi Iech erlaabt de Kierper vun Toxine ze botzen a Gewiicht ze verléieren. Ausserdeem, an dësem Fall, drénken selwer ass net d'Essenz, de Prozess selwer ass wichteg. Fir dëst kënne frësch gepresste Jusen, Kräiderinfusiounen, Geméis- a Fleeschbrühe, Mëllechprodukter, Still Waasser, Kompott, Téi a Puderzoppen passend sinn. Et gëtt eng Waasserdiät déi japanesch Waasserdiät genannt gëtt.
Déi längste Period gëtt als monatlecht Drénken Diät ugesinn. Während den éischten zéng Deeg ginn déi huel Organer gereinegt, da geet de Prozess op d'dicht Organer an dës Methode gëtt um Zellniveau ofgeschloss. Während dëser Period kënnt Dir bis zu 15 Kilogramm Gewiicht verléieren a vill besser fillen.
Wann Dir eng ähnlech Diät fir e Mount gitt, kënnt Dir Unerkennung erliewen:
- schlechten Atem, wat op déi éischt Stuf vun der Reinigung vum Kierper weist;
- Violatioun vum Stull;
- Schwindel.
Fir dëst ze verhënneren, sollt Dir en detailléierte Plang fir déi deeglech Ernärung opstellen.
Plat Rezepter
Nëtzlech Substanzen kënnen an all Form an de Kierper kommen. Also, wann Dir eng Drénk-Diät fir Gewiichtsverloscht auswielt, sollt Dir op flësseg Liewensmëttel konzentréieren. Natierlech brauch et eng gewëssen Zäit fir Zopp ze preparéieren, awer et gi ganz bezuelbar Rezepter déi keng speziell kulinaresch Wëssen vun Iech erfuerderen.
Zopp mat Fleeschbritt läschen
Huelt 2 Liter Waasser, 100 g Rëndfleesch, all eng Muert an eng Kartoffel, souwéi e Läffel donkelem Reis. Kachen all Komponente bis gekacht. Als nächst, gräifen d'Produkter mat engem Mixer op den Zoustand vu Gruel, sou datt et keng Klumpen gëtt. Wann Dir gesitt datt d'Zopp zimlech déck gëtt, da verdënnt se mat Waasser.
Geméis Ragout
Fir dëst Plat ze preparéieren, preparéieren Zwiebelen, Paprika, Tomaten a Kabes. All d'Ingredienten solle gekacht ginn, dann fein gehackt a gekacht an e Stew a Form vu Jelly.
Dessert
Als Schneekereien ass eng Berry, Uebst oder Milkshake gëeegent. Zousätzlech zu Mëllech kënnt Dir flësseg Joghurt dran benotzen.
Kompott vun gedréchent Friichten
Huelt en halleft Glas Rosinen mat Prongen a gitt 2 Liter Waasser, waart bis et kachen a kachen fir eng hallef Stonn. Als nächst sollten d'Ingredienten an engem Mixer gemuel ginn a mat enger klenger Quantitéit Waasser gemëscht ginn. Dëse Geriicht gëtt als déi héchst Prioritéit an enger Drénk-Diät ugesinn, well no sengem Konsum den Darm natierlech gereinegt gëtt.
Opgepasst besonnesch op den nächste Punkt. Jus si ganz wichteg fir Iech selwer ze preparéieren, an net am Geschäft ze kafen. D'Saach ass datt an der Produktioun vu Jusen op industriell Manéier Substanzen zum Produkt bäigefüügt ginn, déi de Prozess vu Gewiichtsverloscht verlangsamen an den Verdauungstrakt schueden.
D'Haaptpunkte vun der drénken Diät
Start ni eng Drénk-Diät no engem schwéieren Iessen. Dir sollt kee "scharfen Start" maachen. Et ass besser d'Zuel vu flëssege Platen an Ärem deegleche Menü während der Woch lues ze erhéijen. A just virum Start vun der Diät iessen e puer Uebst a Croutone mat Téi.
Flësseg Iessen all Dag musse mat engem an en halleft Liter Waasser verdünnt ginn. Waasser kann net-karbonéiert Mineral oder gereinegt sinn. Zousätzlech zum Waasser kënnt Dir Abkochungen vu Kamillen oder Rousen, souwéi gréngen Téi ouni Zocker benotzen.
Et ass ganz wichteg net nëmmen eng Drénk Diät unzefänken, awer och ze kompletéieren. Direkt nom Enn vun der monatlecher Period beroden d'Experten d'Bouillon mat Brout an d'deeglech Ernärung ze addéieren, all aneren Dag eng méi déck Puree Zopp preparéieren, an dann Är Ernährung mat Friichten diversifizéieren. Fest Nahrung an der éischter Etapp nom Ofschloss vun esou enger Diät sollt net méi wéi 100 g pro Portioun sinn. Mat der Zäit kann säi Betrag op 250 g erhéicht ginn.
Kombinéiert Method
Wann Dir wëllt e méi sanft wöchentlechen Drénkregime mat wéineg festen Iessen an Ärer alldeeglecher Ernährung benotzen, da kënnt Dir déi kombinéiert Method benotzen. Et gëtt méi einfach fir Iech an Äre Mo ze droen.
Verbréngt den éischten Dag genau no de Rotschléi, déi typesch ass fir eng monatlech Diät unzefänken.
Um zweeten Dag kënnt Dir Geméis iessen. Zur selwechter Zäit empfeelen d'Ernährungsspezialisten d'Benotzung vu Kabes, well seng Eegeschafte bäidroen zum exzellenten Ofbau vu Fette.
Um drëtten Dag erëm "sëtzen" op der traditioneller Drénk-Diät.
De véierten Dag wäert ënner dem Zeechen vun Uebst passéieren, besonnesch Äppel an Zitrusfrüchte.
Fënneften Dag iessen e puer Iessen mat Proteinen. Fir dëst ze maachen, verwinnt Äre Bauch mat Joghurt, Poulet oder gekachten Rëndfleesch.
De sechsten Dag nees komplett op eng Drénk-Diät verbréngt.
An um siwenten Dag, lues a lues ufänken de Kierper ze preparéieren fir aus dem "Ernährungszoustand" erauszekommen. Eet moies e gekachten Ee mat enger Taass Téi, drénkt frësche Jus méi no beim Iessen, ësst mat Fleeschbrittchen mat enger Scheif gedréchent Brout, preparéiert Prongenkompott fir en Nomëtteg Snack, a genéisst Joghurt am Owend.
Also kënnt Dir erwaarden datt Dir an enger Woch ongeféier 5 Kilogramm verléiert.
Déi leckerst a schwieregst drénken Diät ass Schockela
Well mir erausfonnt hunn, datt während esou enger Ernährung Dir all Zort vun Gedrénks konsuméiere kann, natierlech, mat Ausnam vun carbonated an alkoholesch, da kënnt Dir d'Optioun "Schockela" gär.
Et ass zimlech flott, awer ganz schwéier. Wärend sou enger Diät gëtt d'Gewiicht reduzéiert als Resultat vun der Verbrauch vun enger zimlech klenger Zuel vu Kalorien.
All Dag kënnt Dir 150 g donkel Schockela iessen, an drëschenen Waasser oder gréngen Téi drénken. Eng aner Optioun "Schockela drénken" ass den deegleche Konsum vu flëssege waarme Schockela, deen duerch Kakao ersat ka ginn.
Beim Iessen Schockela fänkt de Kierper Serotonin ze produzéieren. Awer, laut Zeienaussoe vu Leit, déi d'Diät "Schock drénken" probéiert hunn, och mat all senge Virdeeler, ass et relativ schwéier dës Method ze widderstoen. Well Schockela séier langweilt, wëllt Dir stänneg iessen. Awer d'Resultat iwwerschreift all Erwaardungen. An enger Woch kënnt Dir ongeféier 5 Kilogramm verléieren.
Denkt drun datt Mëllech oder wäisse Schockela net amplaz donkel Schockela verbraucht ginn. An dësem Fall gëtt et keen Effekt.
Eng wöchentlech Drénk Diät sollt net méi wéi eemol am Véierel duerchgefouert ginn, wann Dir eng monatlech Optioun gewielt hutt, da sollt et nëmmen eemol am Joer benotzt ginn. D'Experten empfeelen net eng Entscheedung iwwer d'Reinigung duerch d'Drénk-Diät-Methode ze huelen, soss kann d'Gewiicht verléieren d'Gesondheet ënnergruewen. Et ass besser en Dokter ze konsultéieren, an hie wäert Iech all d'Nuancen soen, an zesumme kënnt Dir déi gëeegent Optioun fir Iech wielen.